Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine Form der Verhaltenstherapie, die sich insbesondere bei z. B.: Depressionen, Angst, Burnout, Essstörungen als sehr effektiv erwiesen hat.
Schwerpunkte dieser Therapieform sind die Bewusstmachung von Kognitionen (unbewussten ablaufenden Denkmustern), deren Überprüfung und Schlussfolgerungen auf ihre Angemessenheit. Der Klient soll durch auszubildende Selbstbeobachtung einer krankmachenden kognitiven Verzerrung gegensteuern.